【资料图】

1、青春期身高增长比较迅速，在这种情况下，主要是做好饮食调理，尽量做到饮食多样化，保证营养充足。

2、同时可以多吃含钙量高的食物，比如多吃海鲜，多喝牛奶，多吃豆制品。

3、还要注意保证良好的精神状态和良好的心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。