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applewatch怎么看睡眠质量

applewatch不能观看睡眠质量，只能记录睡眠时长。建议下载自动睡眠后查看睡眠情况，并查看当晚各时段的睡眠状态，可分为深度睡眠、平和睡眠、轻度睡眠和觉醒。具体步骤如下：

1.将苹果手机连接到Apple Watch，点击打开“Watch”应用，在我的手表页面点击“睡眠”。

2.打开“自动打开”和“通过Apple Watch进行睡眠追踪”右侧的开关。

3.检查第二天第一天晚上的睡眠监测数据。

本文以苹果Watch6iphone11为例进行watchOS 7iOS 14.4系统的测试。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。